先日の稽古納めで自分に課題が残りました。 どこにも行けない年末はお家で自主トレ。 とはいえ強い寒波がやってくるとのことで、重い腰を少しでも軽くするために、今からいそいそとお道具を準備。 出してしまえば、並べてしまえば、後は座るだけ！ 体調管理…
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